SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: masowa -białko: 2.4/216 -węglowodany: 5.5/495 -tłuszcz: 1.1/96 8. TRENING:5 dni 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 17:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] No to uwaga, teraz padniecie z wrażenia, bynajmniej nie pozytywnego. Moja bratowa zaczęła dawać swojemu 20 miesięcznemu dziecku Coca-Colę. Bacho w tej chwili ma 3 lata i bez coli, słodyczy ani rusz. Drze się jak opętane, jak uwidzi, a nie dostanie. Na moje kulturalne zdziwienie bratowa odpowiedziała z rozbrajającą szczerością: "ale ja [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 17:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • huda- a myślałaś o tzw blw? widzę, że kobietki zadowolone z takiego sposobu karmienia dzieciaków.... mój młody ma niecałe 3 lata , ale kompletnie nie pamiętam co było w wieku ok 5 miesięcy... chyba wyparłam ten czas z pamięci;) Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-10-05 13:19:30

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 13:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o wiecie co mi się przypominało, że jak rodziłam starszą te 9 lat temu to personel medyczny strasznie się "boczył" że tak to ujmę :-) na to że masz stanik i majtki, a jak byłam z młodszą 3 lata temu to te same położne i lekarze nic nie mówili na bieliznę, nawet nie pogonili kobitki co to miała piżamę a nie koszulę

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 21:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak stosować NEOPANKREATYNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stary ja jakies 3 lata jak zaczynalem chodziC na silownie to wazylem dokladnie 57kg. Tylko ze mialem jakies -6cm wzrostu niz ty. Minely 3 lata, waga 84-85kg wzrost 181 cm. Dieta + odpowiedni trening + w odpowiednim czasie odpowiednie suple i bedziesz tyl i to ostro !! Zadnych srodkow typu meta nie bierz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2008-03-24 00:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdyby tak w realu... No ale teraz zaciskanie pasa, bo aktywność ruchowa = 0, więc tylko lody ze słodyczy . Radziu, nic się nie dołuj, do wesela się zagoi Magdunia, ja już 3 lata po weselu . a tak serio to kontuzje najczęściej są całkowicie bezsensowne, po wypadku na kortach myślałam, że już nigdy rakiety do ręki nie wezmę, ale jakoś mi przeszło [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magdunia , ja już 3 lata po weselu . oj wiem, wiem , przecież się Twojej żony boję Niby tak, ale u mnie ta ręka już chyba doszczętnie skasowana, plecy mnie strasznie bolą podczas jazdy - przyjdzie chyba ciułać kasę na fulla i delikatnie jeździć - jak jakiś dziad . Albo niczym się nie przejmować i zginąć za młodu na jakimś zjeździe z tym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 13:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Firma nie szwabska, tylko hamerykanska - a jaki smak jadłaś? lody włoskie to wiesz... raz na 3 lata, żeby sobie dzieciństwo przypomnieć... i tyle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 21:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... nowy letni połamany SPAM

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] slimów, nie dla mentoli – mówił minister zdrowia Bartosz Arłukowicz. Decyzję podjęli ministrowie zdrowia 27 państw na spotkaniu w Luksemburgu. Producenci tytoniowi mają 3 lata na dostosowanie przepisów. Komisja Europejska zakazuje też produkcji papierosów smakowych i aromatów. Plany Unii mają wyglądać tak, by wszystkie papierosy smakowały tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 23:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zeby nie stf bym juz bil ome post nic nie zmieni trzeba miec jakies pojecie zeby zaczynac czyli ja za 2-3 lata ps sog ninja kazdy robi to co chce Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-09-07 01:59:44

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 01:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI TRENING PO ANGINIE?

    Post
    Trening dla początkujących

    dyziom Prosze o plan treningowy po chorobie ? moj staz 3 lata mam 17 lat waze 83 kg przerwa 3 miesiace spadek 10 kg wagi no to mozesz wskoczyć na FBW po takiej przerwie. pozdro dyziom A co to jest ? Rozlozyles mnie :) TEn staz 3 lata, to picie piwa ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-11-11 14:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co mnie bardzo cieszy ale ja właściwie nigdy nie robiłam jakieś dużej redukcji. Zawsze byłam szczupła a w okresie dojrzewania przytyłam i ważyłam ok 60 kg no i jakieś 3 lata temu zaczęłam po prostu biegać i od tego czasu waga waha się między 52-55 kg:) Jeszcze do nie dawna robiłam wszystko by warzyć 50 kg ale teraz gdy wiem że mięśnie są [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2012-09-04 19:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze 2-3 lata temu na silowni, na ktorej trenowalem, trenowal tez koles z kolczykiem w brwi. po 3 miesiacach w tym miejscu mial juz tylko blizne po wyrwanym kolczyku.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 21:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jedz z 3-4 dni i zrob sobie fotke-zapewniam ze sie dostaniesz :DDDD Jakbym dal swoje fotki robione 3 lata temu to na pewno dostalbym sie jaki pierwszy :D Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-09-08 00:04:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 00:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawdy czyli sprowadzenie i uduszenie za plecow.Rozpisalem sie o Stingu, a mialem pisac o zwyciezcach. Rozal byl lepiej przygotowany wydolnosciowo pomimo ze jest starszy o 3 lata i to zadecydowalo. Stoczyl najlepsza walke w karierze, zepchnal Pawla do naroznika i juz nie pozwolil mu na nic. Zaczal ta walke troche jak pod remiza, ale to bylo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 13:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] masz i wiesz ze przebiegniesz te 5 km po prostu, mysle ze najlepiej pobiegnij z nastawieniem ze mozesz byc daleko poza czolowka,a celem ma byc ukonczenie biegu :) Ja ze 3 lata temu podobnie wystartowalam w takim biegu gorskim, kilka km tylko ale stromo pod gore caly czas, mialam ochote sie sprawdzic chociaz wiedzialam ze jestem w czarnej dupie [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-16 10:51:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • FORMA NA LATO 2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: just_starr PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 183cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (5 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 87cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2011-03-30 22:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaveli01 i Adrian klucicie sie jak baby pod trzepakiem Makdonald to nei jest praca sezonowa, ponad 3 lata tam ***alem, odkad skonczylem 18 lat i moglem pracowac przynajmniej zarobilem na prawko, d***** i koks a nie jak inni od starych brali

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 10:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale pamietaj jedno.... dawki amatorskie tez potrafia zabrac zdrowie ,teraz decydujesz sie na max dwa srodki.. co bedzie za 3 lata ?? 4 srodki ? no i najwazniejsze pamietaj ze koks działa z opoznieniem za 8-10-15 lat mozez dostac niewydolnosc nerek albo bedziesz wpełni zdrow albo zostaniesz impotentem.. aa to ze ktos ma zdrowe dziecko po saa to [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6692 Data: 2010-09-30 12:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • R-sko 2 prosze o ocene...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na 3 lata z przerwami to wcale nie jest zle , nie wszyscy maja cudowna genetyke , ktora pozwala w 3 lata dojsc do 45 w bicu i 125 w klacie . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "God damn ........this planet is done for ride Dude [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6842 Data: 2003-06-12 09:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)